El Plato del Bien Comer es una representación visual utilizada en México para orientar la elección de alimentos y ayudar a planificar una alimentación equilibrada. Esta guía organiza los alimentos en grupos que incluyen verduras y frutas; cereales, granos y tubérculos; leguminosas; alimentos de origen animal; y aceites y grasas saludables. En estas infografías podrás conocer qué caracteriza a cada grupo, algunos ejemplos de los alimentos que los integran y recomendaciones para incorporarlos a la alimentación cotidiana. También se presentan aspectos relacionados con el aporte de fibra, vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas, además de principios de sostenibilidad para promover decisiones alimentarias que consideren tanto la nutrición como el cuidado del planeta.
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